TOMAT Baik untuk Prostat

PENELITIAN pada 20.000 pria Inggris berumur 50-69 tahun menunjukkan, makan tomat lebih dari 10 porsi tiap minggu mengurangi risiko kanker prostat hingga 18 persen. Tomat yang dimakan bisa dalam bentuk apa saja, seperti tomat segar, jus tomat, atau olahan berbahan tomat. Sementara itu, mengonsumsi 5 porsi buah dan sayur sehari bisa mengurangi risiko kanker prostat 24 persen lebih tinggi dibandingkan dengan hanya 2,5 porsis sehari. “Tomat berperan penting dalam mencegah kanker prostat,” kata peneliti dari Sekolah Kedokteran Sosial dan Komunitas Universitas Bristol, Inggris, Vanessa Er (27 Agustus 2014). Manfaat tomat itu diperoleh karena tomat mengandung lycopene, antioksidan yang melindungi asam deoksiribonukleat (DNA) dan sel dari kerusakan. Zat gizi lain yang berperan dalam pencegahan kanker adalah selenium, yang ditemukan pada makanan berbahan tepung dan kalsium yang diperoleh dari produk susu dan keju (Sumber: Harian Kompas / Kantor Berita BBC). ***

Cara Mengusir Nyamuk dan Serangga

LALAT, NYAMUK DAN KECOA sering sekali dianggap mengganggu kehidupan kita. Lebih dari itu, mereka tidak higienis. Lalat bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, demikian juga dengan nyamuk dan kecoal serta serangga lainnya.

Untuk mengusirnya, kini banyak obat pembasmi serangga yang dengan mudah ditemukan di warung hingga supermarket. Namun sekali lagi, pembasmi serangga ini memiliki efek samping karena terbuat dari insektisida. Bahan-bahan yang digunakan, biasanya terdiri dari ratusan bahan kimia yang membahayakan kesehatan kita. Namun jika kita ingin cara alami dan mudah, kita bisa melakukan cara yang mudah, aman dan tidak berbahaya sebagaimana berikut ini.

Dikutip dari myhealthybook.com, cara alami berikut ini ampuh untuk menghilangkan lalat, nyamuk dan serangga lainnya hanya dalam waktu satu jam saja.

Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah: Setengah cangkir minyak nabati, Setengah cangkir shampoo (apa saja), dan Setengah cangkir cuka alami dengan konsentrasi 9 persen.

Cara pembuatannya adalah, campur semua bahan dengan baik dan tercampur rata, kemudian tuangkan campuran dalam botol lalu semprotkan. Semprot semua tempat di rumah kita di mana lalat, nyamuk atau kecoa kerap datang.

Semoga bermanfaat. Terima kasih. *** (sumber info: yahoo.com).

DAUN SIRIH, Manfaatnya untuk Asma & Sariawan

DAUN SIRIH HIJAU memiliki banyak kandungan untuk kesehatan dan kecantikan wajah. Pasalnya, daun sirih hijau mengandung kavibetol, kavicol, estragol, hidrosikavicol, minyak atsiri, fenil propane, allylpyrokatekol, caryophyllene, cyneole, cadinene,diastase, tannin, pati, seskuiterpena, terpennene dan gula. Zat-zat inilah yang membuat daun sirih sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Terdapat tiga jenis daun sirih, yaitu sirih hijau, sirih merah, dan sirih hitam. Dari ketiga jenis itu, sirih hijau dan sirih merah yang terkenal di masyarakat untuk dijadikan herbal. Pada habitat aslinya tanaman sirih bisa ditemukan di daerah pedesaan di antara pepohonan. Tanaman ini tumbuh merambat. Dikarenakan warnanya yang bagus, kini daun sirih banyak dijadikan sebagai tanaman hias di pekarangan-pekarangan rumah. Tentunya, memiliki dua fungsi yaitu untuk hiasan dan juga sebagai obat tradisional.

Di antara manfaat yang dapat dirasakan dengan pengobatan tradisional menggunakan daun sirih hijau, adalah:

1. Dapat menyembuhkan penyakit ASMA. Caranya yaitu dengan merebus 4 lembar daun sirih hijau dengan 2 gelas air. Rebus sampai airnya hanya tersisa 1 gelas. Kemudian minum air rebusan tersebut secara teratur 2 kali sehari.

2. Dapat menyembuhkan radang pada TENGGOROKAN. Caranya sama dengan cara mengobati asma.

3. Dapat menghilangkan BAU BADAN TAK SEDAP. Caranya yaitu dengan menumbuk beberapa daun sirih hijau lalu oleskan pada ketiak kita. Lakukan dengan teratur sehabis mandi.

4. Dapat menyembuhkan penyakit kulit seperti EKSIM kering dan eksim basah. Caranya sama seperti di atas.

5. Dapat mencegah dan menghilangkan JERAWAT yang membandel. Caranya yaitu sama dengan cara di atas dengan mengoleskan pada bagian wajah yang berjerawat, lalu diamkan selama 1 jam. Setelah itu basuh dengan menggunakan air hangat.

6. Dapat mengobati sakit MATA. Caranya yaitu dengan merebus 1 lembar daun sirih hijau dengan ½ gelas air. Rebus sampai mendidih, lalu diamkan sampai airnya hangat-hangat kuku, setelah itu teteskan pada mata yang sakit.

7. Dapat melancarkan HAID yang tidak teratur. Dengan cara meminum air rebusan daun sirih hijau.

8. Dapat digunakan sebagai PENGUSIR nyamuk, lalat dan semut.

9. Dapat dijadikan sebagai obat MIMISAN. Dengan cara menggulung daun sirih, lalu masukan pada hidung yang terkena mimisan.

10. Dapat menghilangkan BAU MULUT. Caranya yaitu dengan merebus daun sirih hijau sebanyak 2-3 lembar. Kemudian air rebusan itu digunakan untuk berkumur-kumur, lakukan metode ini di malam sebelum tidur secara rutin maka bau mulut pun akan hilang.

11. Dapat mengobati sakit GIGI dan GUSI yang bengkak. Caranya yaitu dengan mengunyah daun sirih hijau satu lembar lalu diamkan beberapa saat sekitar 10-15 menit. Kemudian bersihkan dengan cara berkumur dengan menggunakan air hangat. Lakukan pengobatan ini secara rutin, maka sakit gigi dan bengkaknya pun berangsur-angsur akan sembuh.

12. Dapat mengatasi KEPUTIHAN. Caranya yaitu dengan merebus beberapa lembar daun sirih lalu air rebusannya untuk diminum secara rutin setiap hari dan juga dapat kita basuhkan pada Miss V.

13. Dapat mengobati SARIAWAN. Cara untuk mengatasi sariawan yaitu dengan mengunyah satu lembar daun sirih lalu diamkan beberapa saat, setelah itu kumur-kumur dengan air hangat. Jika kita tidak kuat dengan baunya, kita dapat merebus 3 lembar daun sirih dengan 2 gelas air lalu rebus sampai airnya hanya tersisa 1 gelas saja. Kemudian kumur-kumur dengan air rebusan daun sirih dalam keadaan hangat. Minum secara teratur 1 gelas sehari ini sampai sariawannya sembuh.

14. Dapat dijadikan obat untuk mengobati DEMAM BERDARAH. Caranya yaitu dengan merebus 5 lembar daun sirih dengan ditambah 2 gelas air lalu rebus sampai tersisa 1 gelas. Kemudian air rebusan daun sirih tersebut diminum secara teratur 2 kali sehari. Untuk mencegah gigitan nyamuk demam berdarah caranya yaitu dengan menumbuk daun sirih sampai halus, lalu oleskan pada bagian tubuh yang tidak terlindungi. Maka nyamuk penyebab demam berdarah pun dijamin tidak akan berani menggigit.

15. Dapat mengobati LUKA BAKAR. Caranya yaitu dengan memanaskan daun sirih sampai layu lalu tempelkan diatas kulit yang terkena luka bakar. Dalam beberapa hari luka bakarnya pun akan berangsur-angsur membaik.

16. Dapat menghilangkan GATAL-GATAL pada kulit. Caranya yaitu dengan menumbuk daun sirih hijau sampai halus kemudian oleskan pada bagian kulit yang mengalami gatal-gatal. Dalam beberapa saat gatal-gatal pun akan berangsur-angsur menghilang. ***

Akibat dari HB (Hemoglobin) yang Rendah

HEMOGLOBIN atau biasa dikenal dengan sebutan HB merupakan suatu protein pada sel darah yang bertugas membawa oksigen ke dalam tubuh. Maka jika suatu kondisi di mana tubuh kekurangan darah atau hemoglobin rendah, yang terjadi adalah oksigen yang semestinya disalurkan oleh protein sel darah menjadi terhambat dan berkurang. Penyakit hemoglobin rendah sering disebut juga sebagai anemia.

Kadar HB yang normal adalah sebagai berikut:

·         Laki-laki dewasa: 14-18

·         Wanita dewasa: 12-16

·         Wanita hamil: 11,5-14

·         Pria paruh baya: 12,5-15

·         Wanita paruh baya: 11,5-14

·         Bayi baru lahir: 11-14

·         Anak-anak: 11-16

Berikut ini adalah 10 akibat dari hemoglobin rendah (kekurangan darah):

Keletihan, Malas, dan Lemas. Akibat hemoglobin rendah yang paling umum dan sebagai gejala awal adalah keletihan. Sering kali orang yang keletihan menyebabkan aktivitas terganggu seperti mudah mengantuk dan tidak energik.

Sesak Nafas. Karena tugas utama hemoglobin adalah mengangkut oksigen yang disalurkan oleh ke seluruh tubuh, maka seandainya kekurangan darah, oksigen yang diedarkan pun mengalami kekurangan. Indikasi kekurangan darah adalah sesak nafas.

Jantung Berdebar. Akibat dari hemoglobin rendah adalah nyeri pada dada disertai jantung berdebar. Hal ini disebabkan oleh tubuh yang menginstruksikan agar memaksimalkan kinerja jantung jika mengalami kekurangan oksigen.

Mual. Mual bisa kadang terjadi, tergantung tingkat kronis dari anemia yang dialami.

Wajah Pucat. Pasti akibat wajah pucat menyelimuti bagi penderita anemia ringan maupun berat, maka dari itu seorang ibu usai melahirkan memiliki wajah pucat karena telah mengalami banyak pendarahan.

Penurunan Daya Sistem Imun. Karena penderita anemia mengalami keletihan, lemas dan tidak energik, maka daya tahan untuk melawan penyakit pun menurun sehingga menyebabkan orang tersebut gampang mengalami sakit-sakitan.

Mata Pucat. Akibat lainnya mungkin dapat terlihat maupun samar seperti mata pucat. Seseorang yang mengalami anemia akan terlihat pucat ditandai dengan bagian dalam mata seperti orang yang mengantuk berat.

Sakit Kepala. Akibat kekurangan oksigen yang dihantarkan ke seluruh tubuh, terutama otak, mengakibatkan sakit, nyeri pada kepala.

Pingsan. Tubuh yang semakin lemas dapat menyebabkan keletihan dan tidak sadarkan diri atau disebut dengan pingsan.

Intinya, kalau hemoglobin rendah ini dibiarkan berlarut-larut, si penderita menjadi gampang menderita aneka penyakit. *** (dari berbagai sumber. Foto: MedicineNet).