BAU MULUT, Tanda Diabetes!

SURVEI MENUNJUKKAN, jumlah orang yang menderita diabetes telah meningkat dari 108 juta pada 1980 menjadi sekitar 422 juta pada tahun 2014. Jadi, kita bisa membayangkan berapa buruknya di tahun 2018 ini, dan jug adi tahun-tahun mendatang.

Diabetes adalah gangguan metabolisme di mana tubuh gagal menghasilkan cukup insulin atau menolaknya, sehingga meningkatkan kadar gula darah ke tingkat abnormal. Bagian tidak menguntungkan dari diabetes adalah, penyakit ini tidak dapat disembuhkan, tetapi kondisinya dapat dikendalikan.

Mirisnya, ada banyak orang di luar sana yang tidak mengetahui bahwa dirinya menderita diabetes. Apakah kita termasuk salah satunya? Cari tahu melalui tujuh tanda di bawah ini.

SERING BUANG AIR KECIL

Ketika darah kita membawa sejumlah besar gula di dalamya, tubuh kita mulai menyaringnya melalui ginjal. Karena gula membutuhkan banyak air untuk mencairkannya, ini juga akan mengeluarkan air dari tubuh kita. Itu sebabnya mereka yang berada di tahap awal diabetes mengeluh sering buang air kecil, bahkan di malam hari, yang tidak pernah mereka alami sebelumnya.

MERASA HAUS SEPANJANG WAKTU

Dehidrasi adalah masalah utama penderita diabetes, karena tubuh mereka terus mengeluarkan banyak air untuk menyingkirkan gula dalam darah. Jadi, jika kita terus-menerus merasa haus tanpa alasan yang jelas, ditambah dengan buang air kecil yang berlebihan, kemungkinan kita menderita diabetes.

BAU MULUT

Ketika tubuh kita tidak dapat menggunakan gula dalam darah untuk memenuhi kebutuhan energi kita, ia mulai memecah lemak untuk melakukannya. Proses ini disebut ketosis dan mengarah ke produksi badan keton, yang menyebabkan bau mulut ketika keton mudah bocor ke paru-paru kita. Selain itu, dehidrasi juga menyebabkan mulut kering, ini juga menjadi penyebab dari bau mulut.

LAPAR SEPANJANG WAKTU

Ketika tubuh kita tidak dapat menggunakan gula dalam darah (karena diabetes tipe 2 yang resisten terhadap insulin), itu memberi otak kita sinyal bahwa ia membutuhkan bahan bakar untuk terus berfungsi. Hal ini menimbulkan rasa lapar yang konstan untuk menyediakan bahan bakar yang dibutuhkan tubuh kita.

PANDANGAN KABUR

Ini adalah masalah umum yang dihadapi oleh kita yang menderita diabetes dan belum didiagnosis. Ini terjadi ketika cairan masuk ke lensa kita, yang mengarah ke rabun dekat. Kita dapat memperbaiki masalah ini dengan mengembalikan gula darah kita ke kondisi normal.

PENURUNAN BERAT BADAN DRASTIS

Jika kita kehilangan 10 persen dari berat badan kita dalam rentang waktu 6 bulan tanpa olahraga dan diet, dan kita memiliki satu atau lebih dari salah satu gejala di atas, maka kita mungkin menderita diabetes.

LELAH SEPANJANG WAKTU

Penderita diabetes mudah merasa lelah karena tubuh mereka tidak dapat menggunakan glukosa dalam darah mereka untuk energi. Jadi, jika kita merasa mudah lelah, segera periksakan ke dokter. ***

(Sumber: www.tergemes.com/2018/03/tanda-diabetes.html)

AIR HANGAT di Pagi Hari, Sehat

MINUM SEGELAS AIR HANGAT saat bangun tidur memiliki banyak manfaat?

Seperti dilansir dari laman Life Hack belum lama ini, ahli gizi klinis dan pakar kesehatan dalam ilmu pangan dan gizi Stella Metsovas, mengatakan bahwa meminum air hangat di pagi hari, atau ditambah dengan rendaman lemon yang kaya polifenol atau dengan teh, terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh. "Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus, dan ini dapat membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus," kata Metsovas.

Memang, menurut sejumlah pakar kesehatan, minum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong, memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh. Di antaranya adalah: Mencegah Penuaan Dini, Mengurangi Rasa Sakit (Nyeri Haid), Menurunkan Berat Badan, Memperbaiki Pencernaan, Melancarkan Sirkulasi Darah, Mengurangi Sembelit, Meredam Rasa Gatal di Tenggorokan, Melegakan Hidung dan Tenggorokan, Detok Alami, Menciptakan Sistem Syaraf yang Sehat, Meredakan Kaki Kram, Menenangkan dan Menghilangkan Stress, Membangkitkan Semangat, Menghilangkan Mual, Meredakan Sakit Gigi, Menghilangkan Bau Mulut, dan Membuang Lemak.

Semoga Bermanfaat.

Sumber: Kompas dan Tribune.

Foto: google.co.id.

DAUN SALAM, Manfaatnya untuk Diabetes & Kolesterol

MANFAAT DAUN SALAM untuk penyedap makanan tidak perlu diragukan. Namun, daun salam juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh kita.

Kandungan daun salam yang penuh manfaat kesehatan itu, antara lain adalah: a. Minyak esensial yang mengandung eugenol dan metil kavikol. Ekstrak etanol sebagai anti-jamur serta anti-bakteri. Ekstrak metanol sebagai anti-cacing. Kandungan kimia daun salam meliputi flavonoida, tannin dan minyak atsiri. Vitamin B Kompleks dan vitamin C berguna sebagai penurun kadar asam urat.

Cara memilih daun salam untuk diolah sebagai obat tradisional: Pilihlah yang daunnya lebar, warnanya hijau cerah dan terlihat segar.

Di antara KHASIAT dan MANFAAT Daun Salam bagi Kesehatan tubuh kita:

1.        Mengharumkan Masakan
Campurkan daun segar maupun kering ke dalam masakan seperti daging, ikan, nasi atau sayur mayur agar aroma masakan lebih harum. Kandungan zat-zat alami di dalamnya juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dengan meningkatkan daya tahan tubuh.

2.        Menurunkan Kolesterol
Sediakan 10–15 lembar daun salam yang masih segar, cuci sebentar kemudian rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas saja. Setelah dingin lalu saring air rebusan daun salam tersebut dan minum sekaligus di malam hari.

3.        Mengobati Kencing Manis (Diabetes Mellitus)
Daun salam memiliki kandungan kalium dan mineral lengkap yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Sehingga daun ini sangat mujarab untuk mencegah penyakit diabetes (kencing manis).Rebus 7–15 daun salam dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas saja. Saring dan tunggu sampai dingin kemudian minum sekaligus sebelum makan. Lakukan secara teratur agar kolesterol maupun diabetes cepat sembuh.

4.        Menurunkan Tekanan Darah (Tensi)
Sediakan 7–10 lembar daun salam yang masih segar, rebus bersama 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring kemudian minum rebusan daun salam sehari 2 kali masing-masing setengah gelas.

5.        Mengobati Maag Akut
Bagi penderita maag, manfaat daun salam dapat menjadi obat alami penyakit tersebut. Cuci bersih 15–20 lembar daun segar. Rebus dengan ½ liter air sampai mendidih selama 15 menit. Tambahkan gula enau (aren) secukupnya. Setelah air rebusan dingin, minum airnya sebagai teh herbal. Lakukan setiap hari sampai rasa perih dan penuh di lambung hilang.

6.        Mengobati Diare dan Merawat Sistem Pencernaan
Daun salam memiliki etanol yang dapat membunuh bakteri penyebab diare (mencret). Selain itu, kandungan metanolnya juga efektif untuk membunuh cacing di perut. Ini sangat cocok untuk mengobati cacingan yang sering terjadi pada anak-anak. Sediakan 15 lembar daun salam segar. Rebus dalam dua gelas air sampai mendidih. Tambahkan sedikit garam dan tunggu sampai dingin. Minum air tersebut sekaligus agar diare cepat sembuh.

7. 7.       7.   Menurun Kadar Asam Urat

Agar ramuan obat tradisional daun salam ini bisa efektif menurunkan kadar asam urat dalam darah, minum teratur 1-2 kali sehari. Simpan air rebusan pada wadah tertutup yang kedap udara agar khasiatnya bisa bertahan selama 2-3 hari. Pada hari berikutnya, rebus (panasi) sebentar sebelum diminum.

8.    Mencegah dan mengobati Kanker

Setelah diteliti, ternyata daun salam memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat mencegah radikal bebas penyebab kerusakan sel, seperti kanker.

9.    Mengobati radang tenggorokan

Cuaca panas kadang membuat kita mengalami radang tenggorokan. Di sini, daun salam memiliki sifat anti-inflamasi yang berguna untuk mengobati peradangan. ***

Gejala Organ LIVER (Hati) yang Jarang Disadari

LIVER atau HATI merupakan organ yang cukup penting peranannya dalam tubuh manusia. Fungsi utamanya adalah sebagai sebagai organ metabolisme tubuh, mensekresikan cairan empedu hingga tempat penyaringan berbagai racun.

Organ HATI rentan sekali terkena masalah, dan terkadang masalah kesehatan pada organ ini diabaikan. Nah, dilansir dari laman 1mhealthtips.com, berikut gejala kerusakan HATI yang patut diwaspadai.

1. Nyeri Perut

Sakit perut yang sering dialami, terutama di bagian kanan atas perut, merupakan tanda adanya kesalahan pada organ HATI kita. Rasa nyeri ini biasanya diakibatkan oleh kebiasaan minum obat kimia yang berlebihan.

2. Mudah Memar

HATI juga merupakan tempat memproses protein. Maka, jika terjadi masalah dengan proses ini biasanya ada dampaknya seperti mudah memar.

3. Kulit yang Gatal-gatal

Kerusakan HATI yang serius juga dapat dicirikan dengan kulit yang gatal-gatal, bahkan bisa diikuti dengan ruam-ruam yang muncul di sekitar kulit kita. Ini terjadi akibat adanya proses penyuplaian cairan Fluida yang terhalang.

4. Mual-mual

Hati merupakan tempat untuk menetralisir racun. Saat fungsi ini berkurang, maka dampaknya pencernaan kita akan terganggu lalu kita mungkin akan mudah mengalami mual hingga muntah-muntah efek dari racun yang tidak ternetralisir.

5. Kulit dan Putih Mata Menguning

Kerusakan HATI yang parah biasanya dicirikan dengan warna kulit dan putih mata yang menguning. Ini merupakan dampak dari organ HATI memproduksi bililubrin atau cairan kuning yang berlebihan.

Nah, itulah beberapa gejala jika kita memiliki kerusakan pada HATI kita.

Jika ada beberapa gejala terjadi sebaiknya segera periksakan diri ke dokter. ***