AIR HANGAT di Pagi Hari, Sehat

MINUM SEGELAS AIR HANGAT saat bangun tidur memiliki banyak manfaat?

Seperti dilansir dari laman Life Hack belum lama ini, ahli gizi klinis dan pakar kesehatan dalam ilmu pangan dan gizi Stella Metsovas, mengatakan bahwa meminum air hangat di pagi hari, atau ditambah dengan rendaman lemon yang kaya polifenol atau dengan teh, terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh. "Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus, dan ini dapat membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus," kata Metsovas.

Memang, menurut sejumlah pakar kesehatan, minum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong, memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh. Di antaranya adalah: Mencegah Penuaan Dini, Mengurangi Rasa Sakit (Nyeri Haid), Menurunkan Berat Badan, Memperbaiki Pencernaan, Melancarkan Sirkulasi Darah, Mengurangi Sembelit, Meredam Rasa Gatal di Tenggorokan, Melegakan Hidung dan Tenggorokan, Detok Alami, Menciptakan Sistem Syaraf yang Sehat, Meredakan Kaki Kram, Menenangkan dan Menghilangkan Stress, Membangkitkan Semangat, Menghilangkan Mual, Meredakan Sakit Gigi, Menghilangkan Bau Mulut, dan Membuang Lemak.

Semoga Bermanfaat.

Sumber: Kompas dan Tribune.

Foto: google.co.id.